Nowości
Do góry
człowiek mors

Naturalnie wzmacnia odporność i odmładza skórę. Wszystko za darmo, ale tylko zimą…

44

Mowa oczywiście o … morsowaniu, czyli kąpielach w lodowatej wodzie w sezonie zimowym 😉 I wcale nie musimy mieć za oknem dużego mrozu. Wystarczą temperatury w okolicy zera.

Jakie są zalety morsowania

  • Wzmacnia serce i układ krwionośny
  • Podnosi ogólną odporność człowieka – morsy zapadają na choroby górnych dróg oddechowych 40% rzadziej niż inni.
  • Wygładza i ujędrnia skórę, zmniejsza celulit i pomaga szybciej pozbyć się zbędnego tłuszczu. Wszystko min dzięki przyśpieszeniu pracy serca i lepszemu ukrwieniu narządów i tkanek
  • Zmniejsza ból i poprawia nastrój. Zimna kąpiel wyzwala więcej endorfin niż np czekolada 😉 Dzięki temu pomaga walczyć ze złym nastrojem i depresją.
  • Regularne morsowanie redukuje dolegliwości związane ze zwyrodnieniami stawów i chorobami reumatycznymi.
  • Hamuje procesy starzenia i działa odmładzająco na organizm. Morsujący seniorzy są zdrowsi i przejawiają większą radość z życia.

Kto nie może zostać morsem

Kąpiele w zimnej wodzie były stosowane już w średniowieczu. Dziś lekarze porównują je do krioterapii, czyli leczenia zimnem.

Zimnych kąpieli unikać powinny jednak osoby, które cierpią na problemy kardiologiczne, choroby układu krążenia, epilepsję, nadciśnienie a nawet chore na boreliozę.

Koniecznie przed rozpoczęciem zimnych kąpieli powinniśmy skonsultować się z lekarzem.

żródło: Dinah Wulf {DIY Inspired}