Kawa i herbata są dwoma najpopularniejszymi napojami na świecie. Miliony ludzi na całym świecie piją je codziennie, aby rozpocząć dzień lub zrelaksować się po ciężkim dniu pracy. Jednak istnieje powszechne przekonanie, że picie kawy i herbaty może powodować przebarwienia zębów. W tym artykule przyjrzymy się temu tematowi bliżej i dowiemy się, czy jest to prawda czy mit.

Co to są przebarwienia zębów?

Przebarwienia zębów to zmiany w kolorze zębów, które mogą być spowodowane różnymi czynnikami. Istnieje wiele rodzajów przebarwień zębów, w tym wewnętrzne i zewnętrzne. Przebarwienia wewnętrzne występują, gdy barwniki przenikają do struktury zęba, podczas gdy przebarwienia zewnętrzne występują na powierzchni zęba. Przebarwienia mogą być spowodowane przez wiele czynników, takich jak palenie tytoniu, picie kawy i herbaty, spożywanie barwnych napojów i żywności, a także nieodpowiednia higiena jamy ustnej.

Kawa i herbata: prawda czy mit?

Istnieje wiele badań naukowych, które analizują wpływ picia kawy i herbaty na przebarwienia zębów. Wielu naukowców zgadza się, że kawa i herbata mogą powodować przebarwienia zębów, ale nie są jedynymi winowajcami. Badania wykazały, że kawa i herbata zawierają barwniki, które mogą przenikać do struktury zęba i powodować przebarwienia. Jednak inne czynniki, takie jak palenie tytoniu, picie czerwonego wina i spożywanie barwnych napojów i żywności, również mogą przyczyniać się do przebarwień zębów.

Zapobieganie przebarwieniom zębów spowodowanym przez kawę i herbatę

Jeśli chcesz zminimalizować efekty picia kawy i herbaty na zęby, istnieje kilka prostych sposobów, które możesz zastosować. Po pierwsze, po każdym spożytym napoju kawowym lub herbacie, warto przepłukać usta wodą, aby usunąć resztki barwników. Picie kawy i herbaty przez słomkę może zmniejszyć efekt przebarwień, ponieważ może to zmniejszyć kontakt napoju z zębami. Ważne jest również regularne szczotkowanie zębów po każdym posiłku oraz stosowanie nici dentystycznej i płynu do płukania jamy ustnej.

Jeśli jednak nie chcesz rezygnować z picia kawy i herbaty, istnieją również alternatywne napoje, które są mniej prawdopodobne do powodowania przebarwień zębów. Na przykład, napoje bezkofeinowe lub zielona herbata mogą być lepszym wyborem dla twoich zębów. Możesz również spróbować dodawać mleko do kawy lub herbaty, ponieważ mleko może zmniejszyć kontakt barwników z zębami.

Źródło: https://dentystagliwice.pl/2023/02/16/przebarwienia-na-zebach-jakie-maja-przyczyny-i-jak-je-usuwac/